Heja mig!
Känner mig så himla duktig! Har känt ett tag nu att jag behöver komma igång med att röra mig mer och nu känns det som jag är på gång.
Har ju min favoritrunda runt Botaniska trädgården som jag kör varannan dag med Noah. Från oss, dit, runt och hem är det ca 9,1 km. Tidigare har jag bara kört power walk men de senaste gångerna har jag börjat springa med vagnen. Sjukt jobbigt men så bra träning känns det som.
Började försiktigt med kortare sträckor som jag nu förlängt till att springa till Botaniska, gå runt i raskt tempo och sen springa hem. Känner mig så duktig även om jag är ganska slut när jag kommer hem. Väl hemma kör jag plankan, lite armhävningar och några yogaövningar. Inte mycket men bättre än inget.
Ska pallra mig ner till gymet också men drar mig för att göra det…behöver stärka min bål så att jag slipper ont i ryggen. Rasmus har lovat att göra ett program till mig som jag enkelt kan följa, tror det blir lättare då.
Har också bestämt mig för att köra en gruppträning för David (Dflex) Seisay när jag kommer hem till Sverige. Han kör något som heter Body Fit som är personlig träning i mindre grupper med fokus på rumpa, mage, insida/utsida lår, armar och att stärka och definiera sina muskler. Enligt infon ska man också bli smidigare vilket jag verkligen behöver bli. 🙂
Tror att detta kan vara en bra träningsform för mig, behöver någon som piskar på och en grupp där man kan peppa varandra.
Kram!
Bra gjort! Om du vill läsa om Perth så är det bloggen vendelawendt.forme.se , hon lägger ut så mycket fina bilder på allt hon gör.Kram
Men tusen tack, ska genast gå in och kolla. Kram
Hej!
Jag bodde i Melbourne i ett och ett halvt år, kom hem i Juni i år. Så mysigt att se alla bilder på din blogg nu när man längtar tillbaka!
Mitt tips om du gillar lite parker är fitzroy gardens, där det bland annat finns ett mysig litet fik som har öppet för lunch och precis bredvid ligger ett så kallat fairytree, en lite mindre park än botaniska men som är värt ett besök om man har vägarna förbi, ligger i nära anslutning till CBD så är lätt att ta sig dit också!
Om ni saknar svensk pizza så är min rekommendation en restaurang i Mount Waverly som serverar pizza och kinamat som heter Great Eastern Hakka. Hoppas ni får en fantastisk tid i en fantastisk stad, kram
Men så gulligt av dig Linda, tusen tack för fina tips. Älskar parker så ska absolut ta mig till Fitzoy Gardens och en svensk pizza är ju aldrig fel. 🙂 Kram