Kategori: Hälsa & Träning

Heja mig, jag är äntligen igång med min träning efter sommarens uppehåll. Var ju sjuk direkt efter semestern så kunde inte börja förrän förra veckan men nu är jag igång! Det är bra att skriva det här för då måste jag fortsätta. 🙂 Kan villigt erkänna att jag inte är ett jättestort fan av att […]

Igår var jag på ett yoga-event som Loppi Sverige och Urban OM hade bjudit in till och jag är så glad att jag gick ditt trots jordens trötthet. Det var precis vad jag behövde, lugn meditativ yoga tillsammans med härliga människor. Jag går ju på denna form av yoga på måndagar och har gjort det […]

Idag gick jag upp tidigt trots att det var min ”sovmorgon” för jag skulle upp och träna. Det är ett spinningpass som jag tycker om att gå på. 30 minuter så det är perfekt längd och efteråt går jag på ett 30 minuters core pass. Jag gick på de här passen när jag var gravid […]

Hej! Här kommer tips på en grymt bra app som hjälper dig att träna på att knipa snippan. Ni vet väl att det inte bara är de som varit gravida som ska göra knipövningar utan ALLA behöver det, både män och kvinnor. Så, ladda ner denna app och sätt igång. Den är gratis och väldigt […]

Fy och blä för influensa… Noah var ju sjuk förra helgen och i början av veckan och sedan var det Rasmus tur. Började själv känna mig lite hängig i fredags men ignorerade. Samma sak igår men eftersom jag så gärna ville gå på schlagern bet jag ihop och det får jag sota för idag. Vaknade […]

Hej fina läsare! Jag tänkte ta upp en ganska jobbig sak som hände mig men som jag inte pratat så mycket om. Eller, jag har pratar om det med mina nära vänner och min familj men inte i detta forum. När Noah var ungefär sex månader drabbades jag av en förlossningsdepression. Eller med facit i […]

Jag är så nöjd över träningen jag kör nu, Body Fit med David Dflex Seisay. Är också så nöjd över mig själv som kämpat mig igenom fem veckor med hård träning. Jag märker verkligen resultat, rumpan och benen är så mycket fastare och jag är starkare i hela kroppen. Jag känner mig också mycket piggare […]

Igår började äntligen min yoga igen. Har gått på Salve i flera år nu och vill aldrig sluta. Hade ju ett uppehåll när vi var i Australien och jag saknade den verkligen. Yogade ju lite själv men det är inte samma sak tycker jag. Kan bero på att jag hade en liten kille som gärna […]

Nu hemma igen efter en fantastisk dag på Peninsula Hot Spring. Sådär seg, mosig och avslappnad som man blir när man varit på spa och badat i heta källor. Det var verkligen en härlig upplevelse att få komma dit och så lyxigt att bara vara jag och Rasmus. Miljön är otroligt vacker och det finns […]

Älskar verkligen vår morgonrunda, den är så otroligt vacker. Så vacker så jag vill dela med mig av den till dig. Här kommer ett gäng bilder, se och njut! 🙂                                                         Ni kanske förstår varför jag älskar vår runda? 🙂 Kram!